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ぬいぐるみの癒しパワー

悩む男性

ぬいぐるみの力を侮ってはいけません

ぬいぐるみ療法は心理療法のひとつで、癒しの効果があるとしてカウンセリングでも取り扱うところが出てきています。カウンセリングで行わなくても、ぬいぐるみを部屋に置いているだけで心が落ち着くということもあります。ぬいぐるみで癒しの効果があるなんてと疑心暗鬼になる人もいるかもしれませんが、ぬいぐるみの力は意外に侮ることはできません。認知症になった人も、ぬいぐるみを渡すことで落ち着くことができたという結果はいくつもあります。しかし、ぬいぐるみ療法を取り入れている場所は、日本ではまだ少ないかもしれません。欧米ではぬいぐるみ療法の効果を把握し、カウンセリングで取り扱うところが増えていますが、日本ではまだ広がっていません。それでも徐々に知られるようになっているので、これから取り扱うところが増える傾向にあります。介護施設や老人ホームでもぬいぐるみ療法を行うところもあり、その効果を実感していることもあります。薬も使わずに癒し効果を引き出すぬいぐるみ療法を行いたいのであれば、カウンセリングに問い合わせるのが良いかもしれません。

ぬいぐるみ療法を取り扱うところは少ないとはいえ、自宅でぬいぐるみを置いておくだけでも効果はあるので、お気に入りのぬいぐるみを購入するのも良いかもしれません。ぬいぐるみも安いものもあれば、ブランドが付いている高いものもあります。なかにはゲームセンターであるぬいぐるみを取って手に入れられるものもあります。毎晩怖い夢を見続けて、深い眠りにつくことができない人もいます。そのときでも、眠るために利用するベッドや布団にぬいぐるみを置くことで、気を落ち着かせることができた例もあります。人によっては、ぬいぐるみに話しかけることも効果を上げる方法になります。ぬいぐるみに話しかけるなんて、おかしな人になってしまうのではないかと考えてしまうかもしれません。しかし、実はぬいぐるみに話しかけることも、効果がアップし精神を安定させていきます。ぬいぐるみに「おはよう」「ただいま」と声をかけるだけでも、効果を高めます。ぬいぐるみ療法は注目されるようになっていることから、今後病院でも取り扱うところが増えてくるかもしれません。

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